منتدى مصر أم الدنيا
أهلا وسهلا بكم فى >> منتديات مصر أم الدنيا
هذا المكان للخارجين عن المعقول .. للمارين من ثقب الإبرة الى النور ,
إن كنت تجد نفسك مبدع او هاوى .. سنسعد بإنضمامك الينا أيها الصديق
ان كنت مسؤول عن تهورك فاضغط على كلمة التسجيل
منتديات مصر ام الدنيا , منتديات ادبية - ثقافيه - قصص -أروع الأشعار . بقلم البرنس رامى . أجمل القصص القصيرة • منتدى مصر أم الدنيا • منتدي مصر ام الدنيا • مصر ام الدنيا • منتدي مصرأمالدنيا • lkj]n lwv hl hg]kdh , مصر أم الدنيا • frgl hgfvks vhln• منتدي مصر ام الدنيا • منتديات مصر ام الدنيا •
يلا سجل بسرعة انت متعب قوى

**تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه**

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

her **تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه**

مُساهمة من طرف aya yossra في 12/2/2014, 13:35


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه

وسط هذه الحياه وضغوطاتها إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبين المراس ، 
فإنك تنغمس لا شعوري في عادات سيئه ، وغير سليمه بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي
أو السيّء في الحياه ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح
حياتك سلسله من حالات الطوارئ ..


فما هو الحل إذن !!

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسره والسهله والتي 
لا تحتاج إلاّ إلى المزيد من الصبر والإراده لذلك

* تعلّم :


بأن لا تهتم بصغائر الأمور لأن ليس كل الأمور صغائر !
فلا تركز على الأمور الصغيره ولا تضخمها
مثل : أن تسمع نقداً غير عادل ، لأن ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

* التصالح مع العيوب

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لأن الكمال المطلق 
لله عز وجل، ولأن محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي
إلى التصادم مع الرغبه في تحقيق السكينه الداخليه ، 
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
هدوءاً وعطفاً . 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

* لا تكن واقعياًّ و لا خيالياًّ 

وهنا لاحظ الانقباض الذي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق 
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمه مهمه عليك إجرائها في 
الصباح الباكر فبدلا ً من أن تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما 
عليك القيام به في اليوم التالي !! فيزداد شعورك سوءاً ،
لذا .. اقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك 
قبل أن ينطلق .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

* انظر إلى الكوب الزجاجى واعتبره مكسوراً 

وهذه الطريقه لتتعلم أن الحياه في تغير مستمر ، 
فلكل شيء بدايه ولكل شيء فكل شجره تبدأ ببذره وتعود للتراب !
وكل سياره وكل آله وكل شيء سوف يبلى يوماً 
ولا محاله من ذلك ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

* اكتب رساله عما يجيش فى صدرك 

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مرّوا بحياتك ، 
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق
منك توجيه الشكر إليه .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

* تواضع للناس وتظاهر بأنك أقل معرفه وثقافه

وذلك بأن تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفه 
وعلماً 
لأنك ستتعلم منهم شيئاً ما 
فما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر ودرّب نفسك عليه ، واسأل نفسك :
لماذا يفعلون ذلك !! وماذا يحاولون تعليمي !!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

* تعلّم أن تعيش الوقت الحاضر

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطره على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

* إعلم أن قدرة الله تبدو في كل شيء 

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي كل شيءلتشعر بالسكينه ولترى الجوانب الإيجابيه في الحياه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







مما راق لي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[size=13][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/size]




aya yossra
@ نائب المدير العام @
@ نائب المدير العام @

عدد الرسائل : 11205
العمر : 21
الموقع : منتد مصر ام الدنيا
العمل/الترفيه : لاعبة كرة اليد
المزاج : رايقة
بلاد الاعضاء :
المهنـــــــــه :
تاريخ التسجيل : 07/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: **تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه**

مُساهمة من طرف جوهرة الجزائر في 17/2/2014, 13:27

اتيت لاقف بين سطوركِ

اتيت لامتع عيني

بعذب البوح وجميل الكلام

اتيت وقد شدني النور المنبعث

من هنا
دمت ودام عطائك

ايـــــــــــــة



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هنا جذوري هنا قلبي هنا لغـتي 

فكيفَ أوضحُ؟ هل في العشقِ إيضاحُ؟

جوهرة الجزائر
عضو كبير قوى V I P
عضو كبير قوى V I P

عدد الرسائل : 558
العمر : 26
بلاد الاعضاء :
المهنـــــــــه :
تاريخ التسجيل : 24/02/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: **تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه**

مُساهمة من طرف aya yossra في 20/2/2014, 21:30

شكرا لمرروك الذي عطر المكان 
ونشر بشذاه أركان موضوعي 
فبارك الله فيك 


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[size=13][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/size]




aya yossra
@ نائب المدير العام @
@ نائب المدير العام @

عدد الرسائل : 11205
العمر : 21
الموقع : منتد مصر ام الدنيا
العمل/الترفيه : لاعبة كرة اليد
المزاج : رايقة
بلاد الاعضاء :
المهنـــــــــه :
تاريخ التسجيل : 07/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: **تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه**

مُساهمة من طرف برنس مصر في 21/2/2014, 02:47

طرحتى فابدعتى ايه
دمتى ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص الاحترام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

برنس مصر
@* Control *@
@* Control *@

عدد الرسائل : 16072
الموقع : مصر أم الدنيا
العمل/الترفيه : مهنــدس
المزاج : لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد
بلاد الاعضاء :
المهنـــــــــه :
تاريخ التسجيل : 03/10/2008

http://mesr.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: **تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه**

مُساهمة من طرف aya yossra في 21/2/2014, 14:36

شكرا لمرروك الذي عطر المكان 
ونشر بشذاه أركان موضوعي 
فبارك الله فيك 




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[size=13][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/size]




aya yossra
@ نائب المدير العام @
@ نائب المدير العام @

عدد الرسائل : 11205
العمر : 21
الموقع : منتد مصر ام الدنيا
العمل/الترفيه : لاعبة كرة اليد
المزاج : رايقة
بلاد الاعضاء :
المهنـــــــــه :
تاريخ التسجيل : 07/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى