منتدى مصر أم الدنيا
أهلا وسهلا بكم فى >> منتديات مصر أم الدنيا
هذا المكان للخارجين عن المعقول .. للمارين من ثقب الإبرة الى النور ,
إن كنت تجد نفسك مبدع او هاوى .. سنسعد بإنضمامك الينا أيها الصديق
ان كنت مسؤول عن تهورك فاضغط على كلمة التسجيل
منتديات مصر ام الدنيا , منتديات ادبية - ثقافيه - قصص -أروع الأشعار . بقلم البرنس رامى . أجمل القصص القصيرة • منتدى مصر أم الدنيا • منتدي مصر ام الدنيا • مصر ام الدنيا • منتدي مصرأمالدنيا • lkj]n lwv hl hg]kdh , مصر أم الدنيا • frgl hgfvks vhln• منتدي مصر ام الدنيا • منتديات مصر ام الدنيا •
يلا سجل بسرعة انت متعب قوى

كيف تعتنين بأظافر اليدين والقدمين؟

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

her كيف تعتنين بأظافر اليدين والقدمين؟

مُساهمة من طرف سندريلا مصر في 25/4/2012, 17:15

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تتكون الأظافر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين ونسبة عالية من الكبريت، لذلك من المهم معرفة أن البروتينات التي نأخذها من خلال الاطعمة مهمٌة للغاية.
أما أهم أسس العناية بصحة وجمال أظافر اليدين والقدمين فهي تقليمهم بطريقة صحيحة لا تؤذي الأظافر. فالطريقة الصحيحة تكون بقص الأظافر بشكل مستوٍ أي يجب تجنب قص زوايا الظفر بعمق، لأن ذلك سيؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في اتجاه خاطئ يسبب الألم.
كما يجب تجنب قص الأظافر وهي مبتلة، لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو التكسر.
أما الأطعمة المفيدة لأظافرك فهي تلك الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم، وهي موجودة في منتجات الصويا، الكرفس، السبانخ، البيض، التونة وغيرها من ثمار البحر، الثوم، والقرفة.







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



تتعرض أظافر السيدات من وقت الى آخر الى الكسر والإصفرار نتيجة عوامل خارجية متعددة. لذا سنقدم إليك سيدتي خلطتين طبيعيتين تساعدكِ في الحصول على أظافر جميلة وقوية وبيضاء.

لتحصلي على أظافر قوية خالية من التشققات لا بد من إستخدام زيت الزيتون على الشكل التالي:
إخلطي 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، 3 ملاعق صغيرة من الخل الأبيض وصفار بيضة واحدة. إحفظي الخليط في الثلاجة ودلكي به أظافرك بإستمرار لمدة 3 دقائق، ثم إغسلي يديك بالصابون وجففيهما جيداً.

أما إذا كنت تودين تبييض أظافرك الصفراء من جراء تعرّضها المتكرّر لطلاء الأظافر فلا بد من اللجوء الى عصير الليمون. أما الخلطة فهي على الشكل التالي:
قومي بتحضير خليط مكون من ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض وملعقة صغيرة من الـ "بيكنج باودر". دلّكي أظافرك برقّة بواسطة هذا الخليط لمدة دقيقة، إغسلي يديك وجففيهما جيداً، ثم ضعي طبقتين من ملمع الأظافر.

سندريلا مصر
@* مراقبه عامه *@
@* مراقبه عامه *@

عدد الرسائل : 3544
تاريخ التسجيل : 10/10/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: كيف تعتنين بأظافر اليدين والقدمين؟

مُساهمة من طرف saso love في 26/4/2012, 01:44

وياترى ممكن يكونو زى اللى فى الصورة ههههههههه
ميرسى ياسندريلا للمعلومة ومش تغيبى موضوعاتك جميلة زيك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

saso love
> ضــ شرف ــيف <
> ضــ شرف ــيف

عدد الرسائل : 4452
تاريخ التسجيل : 28/06/2009

http://mesr.mam9.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: كيف تعتنين بأظافر اليدين والقدمين؟

مُساهمة من طرف سندريلا مصر في 26/4/2012, 12:12

ميرسي ياقم علي وجود
واطمن دي تجارب مجربها بنفسي
ونتائجها هايله جدا

وانا طبعا اسفه علي غيابي بس بجد غصب عنى

سندريلا مصر
@* مراقبه عامه *@
@* مراقبه عامه *@

عدد الرسائل : 3544
تاريخ التسجيل : 10/10/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: كيف تعتنين بأظافر اليدين والقدمين؟

مُساهمة من طرف برنس مصر في 27/4/2012, 02:52

اهلا وسهلا بسندريلا مصر نجمة منتدى مصر

وشكرا لمشاركاتك النسائيه والهامه لكل بنت

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

برنس مصر
@* Control *@
@* Control *@

عدد الرسائل : 16133
تاريخ التسجيل : 03/10/2008

http://mesr.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: كيف تعتنين بأظافر اليدين والقدمين؟

مُساهمة من طرف سندريلا مصر في 9/5/2012, 14:58

ميرسي كتير يابرنس
واللهى انت النجم الحقيقي للمنتدي
واحيك فعلا علي المجهود الرائع
تحياتي ليك

سندريلا مصر
@* مراقبه عامه *@
@* مراقبه عامه *@

عدد الرسائل : 3544
تاريخ التسجيل : 10/10/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: كيف تعتنين بأظافر اليدين والقدمين؟

مُساهمة من طرف اشتكي غلاك في 28/5/2012, 05:13

راااااائع ~..


[ وحدك ]


أنت لا من قلت :
"يسعد لي صبآحك "

آلشوارع تبتسم ,
وألبرد يدفى !

رح بـ/ سفني .. وين ماتجري رياحك
 كل آرض مابها ( ضحكتك ) منفىآ  !

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

اشتكي غلاك
@* مراقبه عامه *@
@* مراقبه عامه *@

عدد الرسائل : 2067
العمر : 29
الموقع : mesr.mam9.com
العمل/الترفيه : ليس كل من تبسم سعيد
المزاج : رايقة
بلاد الاعضاء :
المهنـــــــــه :
تاريخ التسجيل : 02/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

her رد: كيف تعتنين بأظافر اليدين والقدمين؟

مُساهمة من طرف سندريلا مصر في 21/9/2012, 00:38

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سندريلا مصر
@* مراقبه عامه *@
@* مراقبه عامه *@

عدد الرسائل : 3544
العمر : 30
الموقع : http://mesr.mam9.com/forum.htm
العمل/الترفيه : محاسبة
المزاج : ذبت في بحر ذاتك فأين أنا منك وأين أنا من حياتك
بلاد الاعضاء :
المهنـــــــــه :
تاريخ التسجيل : 10/10/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 2 من اصل 2 الصفحة السابقة  1, 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى